Celem szkolenia jest podniesienie wiedzy i umiejętności Uczestników z zakresu wykorzystywania kreatywnych metod i narzędzi w diagnozie i terapii psychologicznej. Uczestnicy na podstawie zaprezentowanych studium przypadku oraz własnej praktyki podczas zajęć warsztatowych będą podnosili swoje kompetencje diagnostyczne.

Zakres tematyczny szkolenia:

1. Podstawowe zasady w diagnozie funkcjonalnej.
2. Psychologia twórczości i kreatywności z perspektywy diagnostycznej.
3. Przedmiot diagnozy a narzędzia badawcze.
4. Metody projekcyjne w psychologii – fakty i mity.
5. Gry i zabawy w diagnozie.
6. Narzędzia coachingowe w diagnozie potencjału osobistego.
7. Nietypowe wykorzystanie testów psychologicznych do diagnozy funkcjonalnej.
8. Obserwacja diagnostyczna i narzędzia zbierania danych.
9. Rysunek diagnostyczny a terapeutyczny.
10. Narzędzia kreatywne w terapii.

Czas trwania: 8 godzin dydaktycznych

Inwestycja: 390 zł (Przy zgłoszeniu kilku osób – zniżki. Szczegóły na dole strony)

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca na szkoleniu będzie wypełnienie Formularza zgłoszeniowego oraz wpłata zaliczki (w wysokości 100zł) na konto Instytutu Inspira, lub zakup biletu rezerwacyjnego poprzez stronę: Evenea 

Termin:
Do ustalenia z Uczestnikami

Celem szkolenia jest podniesienie świadomości Uczestników na temat roli i wpływu poziomu inteligencji emocjonalnej na myślenie, zachowanie, komunikowanie się ludzi z otoczeniem.  Podczas warsztatu Uczestnicy nabędą rzetelną wiedzę na temat możliwości wpierania rozwoju inteligencji emocjonalnej, poznają szereg metod, technik i ćwiczeń do warsztatowej pracy z osobami w różnym wieku.

Szkolenie składa się z modułów:

1. Wprowadzenie w tematykę EQ. Diagnoza EQ za pomocą: testów psychologicznych, obserwacji, arkuszy samooceny.

1. Neurobiologiczne podstawy działania emocji i motywacji.
2. Istota inteligencji emocjonalnej i etapy jej rozwoju.
3. Rola inteligencji emocjonalnej we współczesnym świecie – badania i dowody.
4. Narzędzia do badania inteligencji emocjonalnej i odporności psychicznej.
5. Metodyka prowadzenia badań nad sobą oraz badanie poziomu EQ u innych.

2. Trening inteligencji intrapersonalnej

Warsztat dokonywania pogłębionego wglądu w siebie, w swoje emocje, myśli i przekonania. Trening komunikacji ze swoimi potrzebami, wewnętrznym dzieckiem i obawami. Zwiększanie świadomości emocjonalnej. Budowanie adekwatnej samooceny, zaufania do siebie, poczucia sprawstwa. Podczas aktywnych ćwiczeń Uczestnicy będą mieli możliwość ćwiczenia odporności psychicznej, konstruktywnych reakcji na stres, rezyliencji i pozytywnego nastawienia.

3. Trening kompetencji społecznych

Warsztat umiejętności interpersonalnych: komunikacji, współpracy w zróżnicowanym środowisku. Uczestnicy poznają narzędzia podnoszące poziom empatii, asertywności, techniki budowania zdrowych relacji z innymi. W tym obszarze będą poruszone też tematy związane z perswazją, wywieraniem wpływu, przywództwem.

4. Trening kompetencji prakseologicznych.

W tej części Uczestnicy poznają narzędzia do projektowania swojej motywacji, zaangażowania, wytrwałości. Poznają techniki i ćwiczenia wzmacniające ich zdolności adaptacyjne i elastyczność w reagowaniu na zmiany.

Czas trwania: 60 godzin dydaktycznych (6 tygodni – 30h na żywo w soboty, 30h e-learningu)

Inwestycja: 2200 zł brutto (Przy zgłoszeniu kilku osób – zniżki. Szczegóły na dole strony)

Termin: lipiec – wrzesień (Dokładna po zebraniu grupy. Dostosujemy termin szkolenia do potrzeb i możliwości Uczestników)

Na szkoleniu Uczestnicy nabędą rzetelną i konkretną wiedzę na temat zarządzania stresem i emocjami. Treści szkoleniowe są oparte na najnowszych badaniach naukowych nad stresem i wypaleniem zawodowym.

Zakres tematyczny:

1. Mechanizmy działania stresu i trudnych emocji

• Współczesne koncepcje neurologiczne i psychologiczne stresu i emocji w kontekście reakcji na międzynarodowy kryzys.
• Konstruktywna rola stresu i emocji w życiu człowieka.
• Rozumienie mechanizmu swoich reakcji stresowych i reakcji innych ludzi.
• Przegląd strategii radzenia sobie ze stresem.
• Zarządzanie hormonami stresu. Przegląd badań nad wpływem przekonań na gospodarkę hormonalną.

2. Metody i techniki radzenia sobie ze stresem

• Zarządzanie hormonami stresu w praktyce.
• Trening zmiany przekonań.
• Elementy RTZ (Racjonalnej Terapii Zachowań) w radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym.
• Mindfulness i trening uważności.
• Rola oddychania w regulowaniu reakcji wegetatywnych.
• Kształtowanie rezyliencji. Techniki wspomagające szybki powrót do równowagi emocjonalnej po kryzysie.
• Wzmacnianie inteligencji emocjonalnej i odporności psychicznej.
• Trening relaksacji.

Czas trwania: 10h treningu na żywo + 5h nagrań + 10h e-learningu i pracy własnej

Inwestycja: 490 zł (Przy zgłoszeniu kilku osób – zniżki. Szczegóły na dole strony)

Termin:

I edycja: 27.07.2022 r. w godzinach: 9.00 – 17.00 + spotkania online do ustalenia z Uczestnikami

II edycja: 08.08.2022 r. w godzinach: 9.00 – 17.00 + spotkania online do ustalenia z Uczestnikami

III edycja: 02.09.2022 r. w godzinach: 9.00 – 17.00 + spotkania online do ustalenia z Uczestnikami

Zakres tematyczny:

Moduł 1: Wprowadzenie do odporności psychicznej, neuropsychologii stresu i trudnych emocji.

1. Czym jest odporność psychiczna i z jakiego powodu warto ją rozwijać?
2. Neuropsychologia stresu i trudnych emocji. Jak funkcjonuje nasz mózg w trudnych sytuacjach.
3. Korzyści z pracy nad kompetencjami związanymi z odpornością psychiczną.
4. Składniki odporności psychicznej – model „4C”: Kontrola (Control), Zaangażowanie (Commitment), Wyzwanie (Challenge), Pewność siebie (Confidence)
5. Wskaźniki wysokiej odporności psychicznej – czym charakteryzują się osoby z wysoką odpornością a czym osoby o wysokiej wrażliwości?
6. Jak rozpoznać poziom swojej odporności psychicznej?

Moduł 2: Praktyczne sposoby rozwijania u siebie określonych obszarów odporności.

1. Wewnątrz czy zewnątrzsterowność? Budowanie zdrowego poczucia kontroli.
2. Metody i techniki radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
3. Interwencje stresowe. Działania służące szybkiemu powrotowi do równowagi psychicznej, fizycznej i emocjonalnej.
4. Szczepionki stresowe. Jak wyposażyć się w trwałą odporność na stres w przyszłości?
5. Wzmacnianie zasobów osobistych do radzenia sobie z trudnościami codziennymi.
6. Moc konstruktywnych przekonań. Trening budowania budujących przekonań o sobie, o innych życiowych.
7. Wzmacnianie poczucia własnej wartości, pewności siebie, asertywności i poczucia sprawstwa.
8. Budowanie trwałego zaangażowania i motywacji do pracy.

Czas trwania: 32 godziny dydaktyczne  (16h treningu na żywo online + 8h nagrań + 8h e-learningu z pracą własną i mentoringiem)

Chcesz wziąć udział w szkoleniu?

Wypełniony Formularz zgłoszeniowy prześlij na adres: instytut.inspira@gmail.com

Zakres tematyczny

Moduł 1: Wprowadzenie do tematyki asertywności i granic.

1. Asertywność – czym jest a czym nie jest? Istota asertywności w relacjach osobistych i zawodowych.
2. Z jakiego powodu tak trudno stawiać granice? Co sprawia, że odpuszczamy?
3. Analiza przekonań utrudniających asertywność.
4. Poczucie własnej wartości, pewności siebie – jak się mają do uległości, agresji i asertywności.
5. Perswazja i manipulacja w życiu codziennym – jak ją rozpoznawać?
6. Troska o sobie, szacunek i akceptacja jako ważne fundamenty asertywności.

Moduł 2: Trening komunikacji asertywnej.

1. Trening komunikacji intrapersonalnej – badanie swoich potrzeb, emocji i stanów.
2. Stawianie granic i budowanie zdrowej pewności siebie.
3. Techniki komunikacji asertywnej w relacjach z bliskimi.
4. Komunikacja asertywna z otoczeniem społecznym.
5. Trening radzenia sobie ze stresem i emocjami w sytuacjach trudnych.
6. Udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej.
7. Reagowanie na krytykę, agresję, oceny.
8. Obrona przed manipulacjami.
9. Wzmacnianie asertywnej postawy życiowej.

Czas trwania: 16h treningu na żywo + 5h nagrań + 10h e-learningu z pracą własną

Inwestycja: 490 zł

Termin: 

Celem szkolenia jest zapoznanie Uczestników z mechanizmami powstawania i narastania konfliktów międzyludzkich. Poznamy etapy i specyfikę działania grup i źródła trudności w budowaniu zdrowych relacji. Uczestnicy dowiedzą się jak konstruktywnie podchodzić do konfliktu, jak go rozumieć i jakie szanse w nim dostrzegać. Poznają również niestandardowe sposoby rozwiązywania konfliktów i budowania porozumienia poprzez techniki dramowe i metody pracy z ciałem. Uczestnicy otrzymają również instrukcje – jak rozwiązywać swoje konflikty w środowisku zawodowym i domowym za pomocą konstruktywnej informacji zwrotnej.

Zakres tematyczny szkolenia:

1. Konflikt – czym jest a czym nie jest?
2. Psychologia konfliktu:
   1. Mechanizmy powstawania konfliktu.
   2. Emocje podczas konfliktu – ich moc, kierunek i efekty.
   3. Skutki nierozwiązanych konfliktów na zdrowie psychiczne.
3. Komunikacja bez przemocy – narzędzia budowania porozumienia zgodnie z teorią Marshalla Rosenberga.
4. Konstruktywna informacja zwrotna – jak jej udzielać, by wygasić złość?
5. Techniki dramowe w rozumieniu i radzeniu sobie z konfliktami – ćwiczenia warsztatowe.

Czas trwania: 8 godzin dydaktycznych

Inwestycja: 390 zł (Przy głoszeniach kilku osób – zniżki. Szczegóły na dole strony)

Termin: sierpień – październik (Dokładna po zebraniu grupy. Dostosujemy termin szkolenia do potrzeb i możliwości Uczestników)